начало в 11:00 | + 7 (495) 518-28-94 107045 Москва, Колокольников пер., д. 2/6 Направление: | Управление | Работа и карьера | Женщины |
МЦ КТК приглашает всех бухгалтеров, экономистов и финансистов 8 октября с 11.00-18.00 на специальную программу «Эмоциональный баланс для бухгалтера». Этот обучающий проект специально создан для женщин, которым важно быть эффективным на своей работе и при этом сохранить гармонию в личной и профессиональной сферах.
Справляться с временными и эмоциональными перегрузками в период сдачи отчетности, находить понимание с коллегами и руководством, сохранять интерес и свежесть мыслей даже в рутинной работе – всему этому поможет «секретный» ресурс программы. Строгие научные концепции и оригинальные практические упражнения, раскрытие эмоционального потенциала и навык использования его в работе – всему этому можно научиться на программе «Эмоциональный баланс для бухгалтера».
Специалисты, уже прошедшие обучение по этой программе, успешно строят профессиональные и личные отношения. И мы хотим, чтобы таких успешных и счастливых финансистов стало больше!!!
Программа обучения:
• Обобщение представлений о стрессе: что такое стресс, причины, его вызывающие (стрессоры); механизм развития стресса; виды стресса, реакции на стресс людей разного эмоционального типа
• Эмоции как индикатор стресса. Базовые навыки эмоциональной компетентности. Осознание своих эмоций.
• Типичные причины стресса в работе главного бухгалтера. Определение степени подконтрольности стрессоров. Анализ причин стресса участников тренинга
• Четыре категории стрессовых признаков. Определение уровня стресса участников.
• Использование инструментов тайм-менеджмента для снижения стресса.
• Матрица Эйзенхауэра. Как выделять приоритеты даже среди самых неотложных дел?
• Классификация стрессогенных ситуаций: проблемы, препятствия, вызовы
• Техники релаксации и саморегуляции на рабочем месте
• Ориентация на результат как источник стресса. Работа как внутренняя игра
• Стрессовый баланс и пошаговый стрессовый анализ
• Схема рационального самоуправления. Секреты мышления, устойчивого к стрессу
• Управление стрессом через изменение отношения к ситуации (позитивный подход, рефрейминг, диссоциирование, рациональная психотерапия)
По окончанию тренинга участники:
• обобщат свои представления о стрессе
• диагностируют свое текущее состояние
• смогут устранять излишнее эмоциональное напряжение и стресс, связанный с дефицитом времени
• приобретут навыки управления стрессом
• выявят свои типичные ошибки мышления, ведущие к стрессам
• освоят приемы саморегуляции, применимые на рабочем месте
Городов на сайте: 408 городов
